Atasi Insomnia Dengan Ramuan Madu dan Pala

Insomnia atau gangguan pada seseorang yang membuatnya sulit tidur. Insomnia kerap terjadi pada seseorang karena gangguan kesehatan maupun psikologis.

Kesulitan tidur memang sangat mengganggu dan orang yang mengalami insomnia bisa mendapatkan dampak buruk bagi kesehatan, seperti risiko penyakit jantung, mempengaruhi kesehatan kulit, stroke, bahkan hingga kematian.

Selain berdampak buruk pada kesehatan, orang yang mengalami insomnia juga bisa kehilangan konsentrasi, menjadi lebih pelupa, dan rentan depresi.

Ada berbagai cara untuk menghilangkan insomnia, seperti sering menjernihkan pikiran agar lebih tenang dan rileks, mengurangi konsumsi teh, kopi, rokok, dan alkohol.

Jika cara tersebut tidak berpengaruh, Anda dapat mencoba ramuan berikut untuk mengatasi insomnia. Anda hanya perlu menyiapkan 1 buah pala dan madu murni.

Cara membuat ramuannya juga cukup mudah yakni Anda hanya perlu menumbuk buah pala hingga halus, kemudian seduh dengan segelas air panas. Tambahkan satu sendok makan madu murni ke dalamnya, kemudian minum ramuan tersebut selagi hangat setelah makan malam.

Konsumsi ramuan tersebut setiap malam, gangguan tidur Anda akan teratasi dengan baik.

Komentar

  1. Pala yang biasa untuk bumbu itu ya?
    Biasanya Maya konsumsi manisan pala hehe,
    tidurnya pules banget sampai mimpi panjang seperti cerita bersambung
    hehe ...

    BalasHapus
  2. kalau saya sih tidak merokok, minum alkohol, minum teh ataupun kopi, tapi kalau belum jam 00.30 sulit untuk tidur, kenapa ia ?
    padahal kalau pulang kantor juga jam 19.00 habis itu liat tv
    atau karena jadi kebiasaan ia ?

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Nama Pemilik, Foto Serta Sejarah Berdirinya Google

Situs Tempat Download Video Dewasa 18+

Humor: Gus Miek, Daging Babi dan Santri

Download PicSay Pro Aplikasi Photo Editor Berbayar Secara Gratis

Cara Membuat Wap Di Wapka (Multi Menu)