Takjil, tradisi yang tak terlewatkan di bulan Ramadhan. Istilah ini berasal dari bahasa Arab "ta'jil" yang berarti menyegerakan. Sesuai maknanya, takjil merujuk pada momen menyegerakan berbuka puasa dengan menyantap hidangan ringan sebelum menyantap hidangan utama.
Pergeseran Makna Takjil
Kata "takjil" dalam bahasa Arab memang berarti "menyegerakan" atau "mempercepat". Di Indonesia, kata ini sering disalahartikan sebagai makanan atau kudapan yang dimakan saat berbuka puasa.
Padahal, secara etimologis, "takjil" merujuk pada tindakan menyegerakan berbuka puasa, bukan pada makanannya.
Meskipun demikian, perlu dimaklumi bahwa penggunaan kata "takjil" untuk merujuk pada makanan berbuka puasa sudah menjadi kebiasaan di masyarakat Indonesia. Hal ini sudah diakui oleh Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) yang mencantumkan makna "makanan untuk berbuka puasa" sebagai salah satu arti dari "takjil".
Terlepas dari pergeseran makna ini, yang terpenting adalah esensi dari takjil itu sendiri, yaitu untuk menyegerakan berbuka puasa dan menunaikan ibadah dengan penuh keikhlasan.
Lebih dari Sekadar Kudapan
Takjil bukan sekadar kudapan pelepas dahaga dan lapar setelah seharian berpuasa. Tradisi ini sarat makna dan nilai spiritual. Di balik hidangan takjil, terkandung nilai berbagi dan kepedulian antar sesama.
Banyak orang berbondong-bondong menyediakan takjil gratis untuk dibagikan kepada masyarakat, terutama mereka yang kurang mampu. Tradisi ini menjadi momen indah untuk menjalin silaturahmi dan mempererat tali persaudaraan.
Beragam Pilihan Takjil
Beragam hidangan takjil tersedia, mulai dari yang manis, gurih, hingga menyegarkan. Kurma, kolak pisang, gorengan, es cendol, dan es campur adalah beberapa contoh takjil yang populer di Indonesia.
Menariknya, setiap daerah memiliki ciri khas takjilnya sendiri. Contohnya, di Aceh terkenal dengan timphan.
Manfaat Menyantap Takjil
Menyantap takjil saat berbuka puasa memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
• Mengembalikan energi tubuh: Setelah seharian berpuasa, tubuh memerlukan asupan energi untuk mengembalikan stamina. Takjil dapat membantu mengisi kembali energi yang hilang.
• Mencegah dehidrasi: Takjil yang mengandung air dan elektrolit, seperti es buah dan sup buah, membantu mencegah dehidrasi akibat berpuasa.
• Membantu pencernaan: Menyantap takjil secara perlahan membantu pencernaan untuk beradaptasi kembali setelah seharian tidak menerima asupan makanan.
Tips Menyantap Takjil yang Sehat
Meskipun takjil memiliki manfaat, perhatikan beberapa tips berikut agar konsumsi takjil tetap sehat:
Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak!
Meskipun kita sering mendengar kalimat ini: "Berbukalah dengan yang manis-manis!" tapi seperti yang kita ketahui mengkonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas, jadi:
• Pilihlah takjil yang kaya serat: Makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran membantu melancarkan pencernaan.
• Perhatikan porsi makan: Jangan berlebihan dalam menyantap takjil. Perhatikan porsi makan agar tidak kekenyangan dan mengganggu hidangan utama.
• Tetap minum air putih: Air putih tetaplah minuman utama untuk menjaga hidrasi tubuh selama berpuasa.
Dengan menyantap takjil secara bijak, momen berbuka puasa menjadi lebih istimewa dan berkah.
Sumber refferensi: Detik.com
Betul sih, buka puasa jangan berlebihan menyantap takjil
ReplyDeleteIya sekenyangnya saja π€£
DeleteKenyang terus sampai untuk tarawih juga malas.π
DeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
Deleteyang penting gorengan sama es campir lah mas jaey :D
ReplyDeleteKlo aku ngopi panas mas soalnya di jepang dingin π€£
Deleteserius lagi di jepang mas ?,
DeleteLagi nyari pacar orang jepang mas.π€£
DeleteGa mas, aku cuma bilang di Jepang dingin, hihi..
DeleteLagi nyari Miyabi mas, mie rasa ubi π€£π
Selamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteSama sama kang, aku juga minta maaf kalo ada salah selama ngeblog.πππ
DeleteYg penting kolak mas... π
ReplyDeleteKemaren aku ambil 3 bungkus kolak mas takjilnya.
Hasilnya.... mls mkn nasi deh... kekenyangan ππ
Istri sy sampe protes
Iya klo terlalu banyak makan takjil, gakuat lagi makan makanan berat π€£
DeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteSama2 mas Jaey... maaf lahir dan batin jg.
Deletekolak adalah diantara yang favorit.....
ReplyDeleteππ
Betul Pak ππ
DeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteTakjil memang banyak manfaatnya, makanya sekarang lagi ramai war takjil.π
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
Deletekurma juga favorit....
ReplyDeleteπ✔
Selama puasa ini, buka dikit aja LGS kenyang π€£. Padahal takjil yg dibeli banyak. Memang laper mata doang hahahaha. G sadar kalo lambung dah mengecil sejak puasa π
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteTakjil wajib di desaku, teh hangatπ
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteAku kalo takjil pilihnya kolak untuk buka puasa, sama es campur, enak banget.π
ReplyDeleteLagi ramai war takjil tuh, nonis ikutan beli takjil.π
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
Deletewah..... belum ada posting baru ya?
ReplyDeleteSelamat menyambut lebaran yang akan segera tiba!
Bahasa indonesia itu memang unik
ReplyDeletebahasa serapan banyak yang mengalami pergesaran makna dari bahasa aslinya
tapi tak apalah ya, yang pentigng sama-sama paham maksudnya
kalau saya paling air putih terlebih dahulu
Selamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ya kang Jaey...πππ
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, juga Mas, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteBelum update lagi nih min?
ReplyDeleteMinal aidzin wal Faidzin, maaf lahir batin ya.π
Selamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteSelamat hari lebaran ya bang Jaey, maaf lahir batin, semoga dimaafkan kalo ada salah.π
ReplyDeleteSelamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin ππ
DeleteKok belum update mas Jaey blognya, kayaknya kompak nih dengan mas Agus.
DeleteUdah habis puasanya Huu... Udah lebaran sekarang malah opor dan ketupatnya juga udah pada basi.π€£π€£π€£
ReplyDeleteMinal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin yee Huu kalau ade salah2 kate selame ngeblog.ππππ
Selamat hari raya idul Fitri, minal aidzin wal Faidzin, mohon maaf lahir dan batin huu ππ
Delete